前阵时间，一段「孩子第一天上幼儿园，爸爸痛哭」的视频刷爆朋友圈。伴随着开学，幼儿园一年一度的“分别大戏”，又双叒叕全国同步上映了。
如何帮助孩子乐享幼儿园生活？萌新入园，如何快速适应幼儿园的生活节奏？让我们一起欢迎青苗幼教集团总园长王娅老师给新生家长们支招！
王娅 总园长
青苗幼教集团
首都师范大学学前教育专业，正面管教家长认证讲师。从1997年起第一次接触学前教育专业，先后赴英国、美国、加拿大、新加坡和日本多个国家学习考察，20余年国际幼儿园的教学和管理经验，更加丰富了自己对学前教育和国际化教育的理解，非常愿意将我的专业和经历融入到我所热爱的学前教育事业中去。
金秋九月，是幼儿园小朋友新生入园的时间，由于生活环境的改变，不少新入园的孩子会产生入园焦虑、恐惧，每天哭闹着不愿上幼儿园，像这种现象我们通常称之为“入园分离焦虑”。如何帮助孩子消除入园焦虑，让孩子们尽快适应幼儿园的生活，是家长们共同关心并急于解决的问题。
其实，不同的幼儿由于家庭环境和自身因素不同，常见的分离焦虑不外乎如下几种类型：
· 抗拒型 ·
入园就不停哭闹，与家长分别时，情绪激动，不愿意放手，拒绝与老师接触。
· 慢热型 ·
入园时表现出不反感幼儿园，但一段时间后就开始哭闹。
· 依恋型 ·
依恋教师，不与同伴相处，不爱参加活动，害怕与老师分开。
· 孤独型 ·
既不哭闹也不愿意与人说话，性格内向，脱离群体，大部分时间独自玩耍。
· 自由型 ·
无拘无束，不守纪律，喜欢与人抢东西。
当然，对于我们青苗非常有经验的老师们来说，这些分离焦虑都不在话下，我们不仅有很多有意思的小游戏、小活动，帮助小朋友们迅速融入幼儿园新生活；我们的老师们也会像妈妈一样，把“小哭包”抱在里，耐心的陪伴和抚慰。
其实，这里很想跟大家说的是，小朋友们的适应能力都很强大，远远超出了家长们的预期和想象，大部分都能很快适应幼儿园里的快乐生活。反而比起小朋友们，我们的家长朋友们才是更需要做好心理准备和心理建设的人。
家长朋友们需要明白，父母的态度是孩子认识自己的一面镜子，父母的焦虑水平越高，孩子入园分离焦虑持续的时间越长，家长稳定的情绪可以帮助孩子们更快适应幼儿园。
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首先，不仅要认同和理解孩子的感受，更要承认和接纳自己内心的紧张和担忧。这是自孩子出生后的第一次分离，也是孩子独立迈入社会的第一步，作为家长，不仅一定要相信我们的孩子，而且自己也要努力成为充满智慧且内心强大的家长，为我们的孩子做好榜样。
02
每天可以选择孩子喜欢的小仪式进行告别，建立跟孩子专属的仪式感，比如和孩子拥抱一下。而且一定要跟孩子说再见，正确的告别方式对孩子很重要，家长要告诉小朋友什么时候来接，比如“等你睡好午觉吃好点心，妈妈就来接你了”，而不是趁孩子不注意的时候，突然的离开。给孩子一个正向的心理建设，孩子会更有安全感也会更有盼头。
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提前建立规律的生活作息习惯：早睡早起，中午午睡，独立入睡，形成习惯，孩子就不会因为生活习惯的改变而不适应。在家坚持培养孩子基本的自理能力和规则意识，比如自己吃饭、洗手、喝水、穿脱衣服等日常生活技能。鼓励孩子当遇到自己无法完成的事情时，主动请求成年人的帮助。自理能力增强，更有助于幼儿尽快适应幼儿园生活。
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要选择信任的幼儿园，并充分信任老师，同时也要相信孩子适应环境的能力。避免放学时当着孩子的面迫切、焦急地询问老师各种细节，恨不能几分钟内就把孩子全天的情况都了解清楚。其实这些焦虑的信号，都会通过家长的情绪、动作、语言传递给孩子。我们鼓励家长及时跟老师沟通，但请尽量规避小朋友在场。孩子很敏感，大人无意的一句话，都有可能让孩子难过和伤心，加重焦虑的问题。
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孩子入园以后，可以多跟身边有经验的家长进行沟通，讨教一下经验，克服自身的焦虑，转移注意力。尤其是伴随着入园后孩子自身免疫系统会有一个适应过程，或许会经历一段频繁生病的时期，这是一个很正常的现象，孩子适应一段时间后就会好转。遇到这种情况，家长不要过分焦虑，或者干脆不再送孩子去幼儿园。应在孩子能够去的前提下，尽量坚持出勤，这样才能帮助他尽快平稳地适应幼儿园的生活。
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鼓励孩子与同伴互动，学会与他人分享、合作，提高人际交往能力。进入集体生活，就要学会如何和小朋友相处，让孩子学会排队、学会分享与等待都是很重要的。如果孩子有打人、推人、咬人等行为，喜欢与小朋友抢东西，家长一定要配合老师进行耐心教育和调整。同样，也要告诉孩子有什么需求和帮助一定要找老师帮忙。
除了上述说到的这些，其实还可以给孩子带一些安抚物品到幼儿园，比如孩子喜欢的小玩具，可以降低孩子紧张焦虑的情绪。
也可以每天和孩子去交换“礼物”，这个礼物可以是一个吻、可以是一张照片，或者是彼此分享一下今天有趣的事情，鼓励孩子说出幼儿园里发生的事情，做个好的倾听者。
最后给爸爸妈妈们推荐几册中英文绘本，可以利用在家的时间，一起共享亲子阅读时光。归根结底，家庭内的高质量陪伴才是帮助孩子建立安全感，有效缓解分离焦虑的最佳方法。
希望这些方法能够帮助到大朋友和小朋友们！欢迎大家随时来青苗幼儿园感受充满爱与生机的教育魅力！
l 关于帮助幼儿顺利过渡幼儿园生活绘本如下：
中文绘本：《魔法亲亲》《大卫上学去》《汤姆上幼儿园》《我不想离开你》《幼儿园的一天》《我感到……》《幼儿园里我最棒》《幼儿园里交朋友》《幼儿园里不用妈妈陪》《阿文的小毯子》
英文绘本：《Maisy Goes to Preschool 》 《How Do Dinosaurs Go to School》《Curious George’s First Day of School》《IIama IIama misses mama》《The Kissing Hand》